呼吸法」カテゴリーアーカイブ

お腹スッキリ!ダンワールドのデトックス呼吸法

春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。冬に比べて規則正しい生活を送りやすく、日も長くなるので自然と活動時間が長くなります。運動量が増えて代謝もアップし、老廃物を排出しやすくなります。 腸の中にたまった老廃物をきれ … 続きを読む

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呼吸法と気功で脳活性化!ストレス解消!~ダンワールドの「ヘンゴン」

吐く息のことを「呼気」(こき)といいます。つまり、「気を呼ぶ」ということです。この言葉には、息を吐くことで、新しい気を体の中に呼び込むという意味が込められています。東洋では、古代から呼吸を使った健康法が実践され、長寿の秘 … 続きを読む

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免疫力をアップするダンワールドの丹田呼吸

■水昇火降 ダンワールドの脳活性化ヨガは、体を動かし、脳を活性化させることで、体内の気エネルギーや血液の流れをスムーズにし、人間が本来持っている自然治癒力や免疫力を高めるトレーニングです。その基本原理の一つが「水昇火降( … 続きを読む

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