月別アーカイブ: 2013年12月

【ヨガ動画】ダンワールドのダイエットエクササイズでおなかスッキリ!骨盤調整!

ダンワールドの「今日のブレイン体操」 ふりふりダイエットの基本動作10種類の中の4つ目のエクササイズをご紹介します。 腰をふることで骨盤のゆがみが整い、内臓が正しい位置に戻るので、おなか周りがスッキリ。 効率よく脂肪が燃 … 続きを読む

カテゴリー: 脳体操 | タグ: | 【ヨガ動画】ダンワールドのダイエットエクササイズでおなかスッキリ!骨盤調整! はコメントを受け付けていません。

パソコンやスマホで首に負担が!?ダンワールドで肩こり改善

座った姿勢で頭を左右に動かすダンワールドの体操を紹介します。肩こりの改善などにつながる簡単な脳トレーニングです。 パソコンに向かって仕事をしているとき、首がパソコン画面のほうに突き出ていませんか?スマートフォンや携帯電話 … 続きを読む

カテゴリー: 脳体操 | タグ: | パソコンやスマホで首に負担が!?ダンワールドで肩こり改善 はコメントを受け付けていません。

成功のイメージを描く脳活性法☆ダンワールドの「1日5分の腕立て伏せ」<16日目>

ダンワールドの腕立て伏せトレーニングのシリーズ16日目です。今回は、自らが成功するイメージを思い描くことで、夢の実現へと近づく脳活性トレーニングを紹介します。 会社で面倒な業務を任されたとき、「困ったなあ」「嫌だなあ」と … 続きを読む

カテゴリー: 脳体操 | 成功のイメージを描く脳活性法☆ダンワールドの「1日5分の腕立て伏せ」<16日目> はコメントを受け付けていません。