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人間だれしも、何もせずに年を重ねるだけでは、体力が落ちていってしまう一方です。また、若い頃に抱いていた「あれもこれもやってみたい」という願望と情熱が、年を取るにつれ「あれもこれも面倒くさい」と思うようになりがちに。。願望 … 続きを読む →

多くの人は、風邪や頭痛など体調面の不調が生じると、薬を買って飲んだり病院で診察を受けたり、外部からの手助けによって治そうとすると思います。確かに、病院に行ったり薬を飲むことは大切なことですが、自分の健康を自分の力で維持す … 続きを読む →

カラダの凝りや硬さは、寒い時期に出やすいと思われがちですが、夏も暑さに負けてダラダラ過ごしていると、カラダが硬くなってしまいます。特に夏はお腹が硬くなりやすいので、日頃からのメンテナンスが必要です。 お腹を押したり、触っ … 続きを読む →