月別アーカイブ: 2013年10月

脳を酸欠から守る☆ダンワールドの「首を回す脳体操」

ダンワールドのトレーニングは、カラダと心を元気にする脳体操プログラムです。体を動かすことで、脳を活発にして、自然治癒力を回復させます。今回は、首を回すことで、脳に十分な酸素を送り込む脳体操を紹介します。ダンワールドで、脳 … 続きを読む

カテゴリー: 脳体操 | 脳を酸欠から守る☆ダンワールドの「首を回す脳体操」 はコメントを受け付けていません。

美ボディと脳活性は「姿勢改善」から~ダンワールドの上体を倒す脳体操

脳活性と姿勢の改善が同時にできるダンワールドの脳体操を紹介します。手を後ろに組んで、上体を前に倒すかんたんなポーズです。 「日本人は世界で一番歩き方が悪い」などと言われることがあります。それは猫背で、ちょこちょこ歩く傾向 … 続きを読む

カテゴリー: 脳体操 | 美ボディと脳活性は「姿勢改善」から~ダンワールドの上体を倒す脳体操 はコメントを受け付けていません。

尊敬する人の脳をまねる~ダンワールドの脳トレーニング「1日5分の腕立て伏せ<12日目>」

ダンワールドの「魂のプッシュアップ(腕立て伏せ)」トレーニングの12日目です。今回は、自分が尊敬する人の脳を真似ることで、自らをパワーアップさせる脳トレーニングを紹介します。 人はだれしもビジョンを持っています。ビジョン … 続きを読む

カテゴリー: 脳体操 | 尊敬する人の脳をまねる~ダンワールドの脳トレーニング「1日5分の腕立て伏せ<12日目>」 はコメントを受け付けていません。