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月別アーカイブ: 2013年10月
脳を酸欠から守る☆ダンワールドの「首を回す脳体操」
ダンワールドのトレーニングは、カラダと心を元気にする脳体操プログラムです。体を動かすことで、脳を活発にして、自然治癒力を回復させます。今回は、首を回すことで、脳に十分な酸素を送り込む脳体操を紹介します。ダンワールドで、脳 … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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美ボディと脳活性は「姿勢改善」から~ダンワールドの上体を倒す脳体操
脳活性と姿勢の改善が同時にできるダンワールドの脳体操を紹介します。手を後ろに組んで、上体を前に倒すかんたんなポーズです。 「日本人は世界で一番歩き方が悪い」などと言われることがあります。それは猫背で、ちょこちょこ歩く傾向 … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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尊敬する人の脳をまねる~ダンワールドの脳トレーニング「1日5分の腕立て伏せ<12日目>」
ダンワールドの「魂のプッシュアップ(腕立て伏せ)」トレーニングの12日目です。今回は、自分が尊敬する人の脳を真似ることで、自らをパワーアップさせる脳トレーニングを紹介します。 人はだれしもビジョンを持っています。ビジョン … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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