月別アーカイブ: 2014年3月

安心した時に「ホッ」としたり、誰かを落ち着かせる時に「さぁ、深呼吸して！」とよく言いますよね。 深い呼吸は気持を静める一番の方法です。 ダンワールドヨガでは、感情を上手くコントロールできるようになる呼吸法を実践しています … 続きを読む →

身体年齢は、見た目の差が一番大きくでます。 例えば、学校を卒業後２０年後、３０年後が過ぎた頃に同級生に会うと、同い年でも若く見える人と老けて見える人がいます。 それは、身体年齢に差がでているため、見た目が若く見えたり老け … 続きを読む →

人の若々しさをはかるのに、見た目や精神年齢などを基準に見ることが多いかと思いますが、その他にも「エネルギー年齢」というものがあります。 エネルギー年齢というのは「気分」の状態を表します。 人間だれしも気分が良いときは、小 … 続きを読む →