月別アーカイブ: 2014年3月

感情コントロールが身につくダンワールドヨガの呼吸法

安心した時に「ホッ」としたり、誰かを落ち着かせる時に「さぁ、深呼吸して!」とよく言いますよね。 深い呼吸は気持を静める一番の方法です。 ダンワールドヨガでは、感情を上手くコントロールできるようになる呼吸法を実践しています … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 感情コントロールが身につくダンワールドヨガの呼吸法 はコメントを受け付けていません。

身体年齢を若く保つダンワールドヨガのボディメンテナンス法

身体年齢は、見た目の差が一番大きくでます。 例えば、学校を卒業後20年後、30年後が過ぎた頃に同級生に会うと、同い年でも若く見える人と老けて見える人がいます。 それは、身体年齢に差がでているため、見た目が若く見えたり老け … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | 身体年齢を若く保つダンワールドヨガのボディメンテナンス法 はコメントを受け付けていません。

ポジティブで若い脳でいられるダンワールドヨガのトレーニング

人の若々しさをはかるのに、見た目や精神年齢などを基準に見ることが多いかと思いますが、その他にも「エネルギー年齢」というものがあります。 エネルギー年齢というのは「気分」の状態を表します。 人間だれしも気分が良いときは、小 … 続きを読む

カテゴリー: 未分類 | ポジティブで若い脳でいられるダンワールドヨガのトレーニング はコメントを受け付けていません。