月別アーカイブ: 2012年4月

肩はストレスに最も敏感な部位。 緊張したり血圧が上がったりすると、首の後ろと肩の部位がカチカチになります。 こういう症状は一日中机に座って仕事をする会社員に、もっとも頻繁に現れます。 肩と首が硬くなり、もっとひどくなると … 続きを読む →

長時間コンピュータと机の前に座っていることが多い現代人。 そんな人たちのために、背中がこったときに役立つ脳体操を紹介します。 2. 背中がこったときに効く脳体操 不自然な姿勢、背中が曲がった姿勢で、机に長時間座って仕事を … 続きを読む →

身体のあちこちが痛くて病院にいくと、「ストレス性」と言われることがあります。 過度なストレスを受けると身体に異常が現れます。 少し食べただけでもおなかが張ったり、食後に胃がもたれたり、ガスが溜まっているような苦しさを感じ … 続きを読む →