月別アーカイブ: 2014年1月

“笑い”で健康になる脳トレーニング☆ダンワールドの1日5分の腕立て伏せ<18日目>

笑うことで健康になるダンワールドの脳トレーニングを紹介します。 「さあ、今すぐ笑ってください」と言われて、すぐ笑うことができる人は少ないでしょう。大半の人は、笑うネタもないのに、無理やり笑うことに抵抗があると思います。 … 続きを読む

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【ヨガ動画】二の腕スッキリ!ダンワールドのふりふりダイエット

ダンワールドfacebookの「今日のブレイン体操」 ふりふりダイエットは、「やせたい!」「キレイになりたい!」という人はもちろん、 体の不調を感じている人や心に悩みを抱えている人にもおすすめです。 ・むくみが気になる人 … 続きを読む

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生命のリズムを回復しよう!ダンワールドの1日5分の腕立て伏せ<17日目>

ヨガは、体の運動であると同時に、心の運動でもあります。ダンワールドでは、感情や考えの流れを止めて、意識を自らの体に集中させることで、心を穏やかにする脳トレーニングを実践しています。 現代に生きる私たちは、いつも何かに追わ … 続きを読む

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