月別アーカイブ: 2013年5月

「１日５分≪腕立て伏せ≫２１日間」の３日目です。世の中で「奇跡」と思われている現象のすべては、人間が貴重な一歩を踏み出した先に、因果法則によって引き起こされているといわれています。 ◆全身に及ぶ効果 単純に見える「腕立て … 続きを読む →

疲れて眠いのになかなか寝付けないという方や、朝スッキリ目覚められないという方に効果的なダンワールドのトレーニングをご紹介します。あなたを良質な眠りへといざなう開脚前屈です。 ◆眠りの効果 人間は、１日の４分の１から３分の … 続きを読む →

「２１日間の腕立て伏せ」の２日目をご紹介します。今回も、必要なのは、たった５分のトレーニング。否定的な考えを捨て、「ただやる」ことの素晴らしさを、自分の脳に刷り込ませてください。 ＜＜ 腕立て伏せ２１日間体験～第２日目 … 続きを読む →