月別アーカイブ: 2011年8月

ダンワールドの脳活性トレーニングＰｉｃｋＵｐ！　手首、肩関節をほぐすストレッチ

投稿日: 2011年8月25日作成者: admin-bdcom

こんにちは、ダンワールドです。今日ご紹介するストレッチは、手の冷え、疲れやすい時、神経が敏感なときなどに効果的です。手につながる経絡を刺激し、手首・肩関節がリラックス、上半身の気血循環が円滑になり、心が穏やかになります … 続きを読む →

カテゴリー: 脳体操 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2011年8月18日作成者: admin-bdcom

こんにちは、ダンワールドです。今日は、脳を活性化する｢上体伸ばし｣をご紹介します。このストレッチは、脳内の血液循環を円滑にするため、脳を若くて元気な状態に維持し、脳疾患を予防します。＊机の前に座ると居眠りをしたり … 続きを読む →

カテゴリー: 未分類 | タグ: 脳の健康, 脳内の血液循環, 脳活性化 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2011年8月17日作成者: admin-bdcom

こんにちは、ダンワールドです。今日は、ストレス・肩こり解消に効果のあるストレッチ｢後ろで手を組んで前屈｣をご紹介します。背中の筋肉がほぐれて脊椎が整えられるため、首のこり、猫背、全身のだるさを改善します。後ろ … 続きを読む →

カテゴリー: 未分類 | タグ: 背中 | コメントを受け付けていません