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上体を伸ばして脳活性化

こんにちは、ダンワールドです。 今日は、脳を活性化する「上体伸ばし」をご紹介します。 このストレッチは、脳内の血液循環を円滑にするため、脳を若くて元気な状態に維持し、脳疾患を予防します。 *机の前に座ると居眠りをしたり … 続きを読む

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