月別アーカイブ: 2013年12月

【ヨガ動画】ダンワールドのふりふりダイエットでキレイ度アップ!

ダンワールドの「今日のブレイン体操」 ふりふりダイエットの基本動作10種類の中の3つ目のエクササイズをご紹介します。 みぞおちをふることで、食欲を抑えるツボを刺激し、食べすぎを防ぐことができるようになります。 エクササイ … 続きを読む

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ダンワールドの「丹田リズム体操」で脳活性☆腸もイキイキ

ダンワールドの脳トレーニングのなかでも人気の高い「丹田リズム体操」を紹介します。下腹にある丹田を叩いて、脳活性と腸活性をダブルで達成できるエクササイズです。 丹田(たんでん)の「丹」とはエネルギーのことで、「田」はつくる … 続きを読む

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