-
最近の投稿
最近のコメント
アーカイブ
カテゴリー
メタ情報
月別アーカイブ: 2013年1月
心身の疲れをとり、リラックスできるダンワールドの呼吸法
怒りを感じているとき、呼吸が荒く短くなります。その状態で寝ようとしても眠れず、考えが次々と出てくるのを体験したことがあると思います。そんな時、「吐き出す呼吸」が大切です。吐き出せば吐き出すほど、息を深く吸いこむことができ … 続きを読む
カテゴリー: 呼吸法
心身の疲れをとり、リラックスできるダンワールドの呼吸法 はコメントを受け付けていません
疲れ目に効くダンワールドの脳体操
数字の「8」は無限大の記号「∞」を縦にした形です。「8の字を描く」トレーニングは、無限大体操の方向を変えた動作です。 動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスし、左脳と右脳のバランスがよくなります。最初は片手で描き、 … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
疲れ目に効くダンワールドの脳体操 はコメントを受け付けていません
脳を活性化するダンワールドの脳体操
人間を人間たらしめているのは、脳と手だと言われています。 この地球上で唯一、人間の親指はほかの4本の指と向かい合うようになっています。脳も手がなければ今のように発達することはできなかったでしょう。 手は「第2の脳」と呼ば … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
脳を活性化するダンワールドの脳体操 はコメントを受け付けていません