月別アーカイブ: 2013年6月

吐く息のことを「呼気」（こき）といいます。つまり、「気を呼ぶ」ということです。この言葉には、息を吐くことで、新しい気を体の中に呼び込むという意味が込められています。東洋では、古代から呼吸を使った健康法が実践され、長寿の秘 … 続きを読む →

わたしたちは普段、後ろ向きには歩きません。それは、目が顔の前についているからです。今回ご紹介するダンワールドの「後ろ歩き」は、普段使われていない筋肉を使うことで、体と脳を活性化するトレーニングです。脳の思考回路や考え方を … 続きを読む →