投稿者「admin-bdcom」のアーカイブ

ダンワールドの腕立て伏せシリーズの20日目は、腕立て伏せ（プッシュアップ）の効果をより高めるためのヒント集です。より短い時間と労力で、より高い効果を発揮するために、ダンワールド流の腕立てトレーニングをぜひマスターしてくだ … 続きを読む →

人間だれしも、何もせずに年を重ねるだけでは、体力が落ちていってしまう一方です。また、若い頃に抱いていた「あれもこれもやってみたい」という願望と情熱が、年を取るにつれ「あれもこれも面倒くさい」と思うようになりがちに。。願望 … 続きを読む →

多くの人は、風邪や頭痛など体調面の不調が生じると、薬を買って飲んだり病院で診察を受けたり、外部からの手助けによって治そうとすると思います。確かに、病院に行ったり薬を飲むことは大切なことですが、自分の健康を自分の力で維持す … 続きを読む →