-
最近の投稿
最近のコメント
アーカイブ
カテゴリー
メタ情報
「呼吸法」カテゴリーアーカイブ
ダンワールドの「脳による呼吸」で頭をクールダウン
ダンワールドのスタジオで体験できるトレーニングの一つが「脳による呼吸」。頭がスッキリする呼吸法です。仕事や人間関係でストレスを感じたり、気持ちが乱れたりしたときに、脳で呼吸すると、心を落ち着かせることができます。 脳によ … 続きを読む
カテゴリー: 呼吸法
ダンワールドの「脳による呼吸」で頭をクールダウン はコメントを受け付けていません
心身の疲れをとり、リラックスできるダンワールドの呼吸法
怒りを感じているとき、呼吸が荒く短くなります。その状態で寝ようとしても眠れず、考えが次々と出てくるのを体験したことがあると思います。そんな時、「吐き出す呼吸」が大切です。吐き出せば吐き出すほど、息を深く吸いこむことができ … 続きを読む
カテゴリー: 呼吸法
心身の疲れをとり、リラックスできるダンワールドの呼吸法 はコメントを受け付けていません
ダンワールドのエネルギー呼吸法-気運を感じる 5
丹田呼吸は私たちの体にとって一番自然で単純な呼吸です。生まれたばかりの赤ん坊は母親のお腹の中でへその緒を通して呼吸していたように呼吸しますが、まさにそれが丹田呼吸です。丹田呼吸は私たちがもともと行っていた呼吸法に戻ること … 続きを読む
カテゴリー: 呼吸法
ダンワールドのエネルギー呼吸法-気運を感じる 5 はコメントを受け付けていません