脳体操」カテゴリーアーカイブ

自分の中の「感覚」が目覚める!ダンワールドのウォーキング

ダンワールドのウォーキングを実践すると、自分の中のリズムがよみがえり、感覚が目覚め、創造的なアイデアが湧いてきます。 多忙なビジネスパーソンは、どうしても運動不足になりがち。「何かエクササイズをしなきゃ」と思っても、日々 … 続きを読む

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短時間で全身を鍛え、免疫力を高めるダンワールドの「皿まわし」

短時間で全身のインナーマッスルを鍛えるトレーニング。それが、ダンワールドの皿まわしエクササイズです。免疫力アップの効果も期待できます。 インナーマッスルと聞くと筋トレっぽくて嫌なイメージがしてしまいますが、ダンワールドの … 続きを読む

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この秋は、ダンワールドの「皿まわしデトックス」!

秋になると、急に涼しくなることが増え、寒暖差によって体が負担を感じやすくなります。とくに要注意なのが、内臓です。体が急に冷えることで、内臓の働きが鈍り、毒素もたまりがちに。ダンワールドの皿まわしエクササイズで血液の流れを … 続きを読む

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