「脳体操」カテゴリーアーカイブ

ダンワールドの「魂のプッシュアップ（腕立て伏せ）」トレーニングの１３日目。今回は、新しい習慣の創造にチャレンジしてみましょう。 「人は習慣の動物である」といわれます。朝起きてから夜寝るまで、私たちの行動の多くは、習慣によ … 続きを読む →

脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くダンワールドの脳トレーニングを紹介します。脳科学をベースにしたダンワールドならではのエクササイズです。ダイエット効果も期待できます。 脳は、脳神経によって全身とつながっています。い … 続きを読む →

ダンワールドのトレーニングは、カラダと心を元気にする脳体操プログラムです。体を動かすことで、脳を活発にして、自然治癒力を回復させます。今回は、首を回すことで、脳に十分な酸素を送り込む脳体操を紹介します。ダンワールドで、脳 … 続きを読む →