「脳体操」カテゴリーアーカイブ

今日は、ダンワールドの脳トレーニング「腕立て伏せ健康法」シリーズの11日目です。今回のテーマは「繰り返しの美学」です。 みなさんは、バレリーナがよく唱える呪文をご存知ですか？ 練習を１日休むと、自分の体にばれる。 ２日休 … 続きを読む →

ダンワールドの「今日のブレイン体操」シリーズ。 今回ご紹介するのは、とってもカンタンなヨガ動画「丹田リズム体操」です。 丹田の位置は動画でチェック！ 全身の３分の２の血液が集まるとされる腸のある場所を刺激するので、 硬く … 続きを読む →