月別アーカイブ: 2012年9月

立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、足がむくんだりだるさを感じたりします。 それはずっと同じ姿勢でいることによって、筋肉がこわばり、血行が悪くなるからです。 他にも運動不足や水分・塩分の取りすぎ、睡眠 … 続きを読む →