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月別アーカイブ: 2013年11月
ダンワールドのジャンセンウォーキングで健康になろう!
ダンワールドの「数字の11歩き」で歩くジャンセンウォーキングを紹介します。アンチエイジングと脳活性化に効果的な脳トレーニングです。 私たちは子供のころから、机の前にじっと座り、頭で理解する勉強をしてきました。しかし、頭を … 続きを読む
習慣をつくる名人になろう~ダンワールドの1日5分の腕立て伏せ<13日目>
ダンワールドの「魂のプッシュアップ(腕立て伏せ)」トレーニングの13日目。今回は、新しい習慣の創造にチャレンジしてみましょう。 「人は習慣の動物である」といわれます。朝起きてから夜寝るまで、私たちの行動の多くは、習慣によ … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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神経の「つながり」を強化して脳活性を!ダンワールドの脳トレーニング
脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くダンワールドの脳トレーニングを紹介します。脳科学をベースにしたダンワールドならではのエクササイズです。ダイエット効果も期待できます。 脳は、脳神経によって全身とつながっています。い … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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