「アンチエイジング」タグアーカイブ

アンチエイジング、老化防止に対する関心が高まっています。 アンチエイジングのためには、体の背面にたまっている老廃物を排出し、血液循環を改善し体を柔らかくすることがポイントです。 前屈がよくできる人は内臓の働きがよく、背中 … 続きを読む →

こんにちは。ダンワールドです。 今日は、アンチエイジング、老化防止に効果的なストレッチ｢前屈｣をご紹介します。 1. 座ってつま先を揃え、足を伸ばします。 2. 息を吸いながら上体を倒します。 3. その姿勢でしばらく維 … 続きを読む →