こんにちは。ダンワールドです。 今日は、脳の血液循環をよくする脳トレーニングをご紹介します。 【効果】目のかすみ、心の安定、頭痛・首のこりの改善 息を吸いながら、首を右側へねじります。 息を吐きながら戻し、左側も同様に行 … 続きを読む →
