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こんにちは。ダンワールドです。 今日は、肩こり、指先の冷えに効果的な脳トレーニングをご紹介します。肩の筋肉がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。 前後に拍手する 1. 足を広げて立ちます。 2. 顔の前で1回、 … 続きを読む →