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こんにちは、ダンワールドです。 今日は、ストレス・肩こり解消に効果のあるストレッチ｢後ろで手を組んで前屈｣をご紹介します。背中の筋肉がほぐれて脊椎が整えられるため、首のこり、猫背、全身のだるさを改善します。 後ろ … 続きを読む →