脳と体の動きは密接につながっています。
普段使っていない器官を使い、普段の動きとは違う動きをすれば、今まで使っていなかった脳の組織が目覚め、活性化します。
このエクササイズは、脳を柔軟に自由にするトレーニングです。
行動パターンである習慣から体が自由になり、思考パターンである固定観念から私たちの思考や認識が自由になれば、脳細胞間の意思疎通がもっと活発になって脳の機能はより柔軟になります。
それによって脳は新しい情報をもっとたくさん受け入れやすくなります。
ダンワールドの「目をつぶって無限大を描く」エクササイズ
- 白紙１枚を用意します。
- 目を閉じて紙の上に無限大(∞)を描きます。なるべく左右のバランスが取れるように描きます。
- ２つの円は、左右対称がよく、ボリューム感があるように描くのが望ましいです。
出典: ブレインメディア