投稿者「admin-bdcom」のアーカイブ

生命のリズムを回復しよう！ダンワールドの１日５分の腕立て伏せ＜17日目＞

投稿日: 2014年1月7日作成者: admin-bdcom

ヨガは、体の運動であると同時に、心の運動でもあります。ダンワールドでは、感情や考えの流れを止めて、意識を自らの体に集中させることで、心を穏やかにする脳トレーニングを実践しています。現代に生きる私たちは、いつも何かに追わ … 続きを読む →

カテゴリー: 瞑想 | コメントを受け付けていません

投稿日: 2013年12月30日作成者: admin-bdcom

ダンワールドの「今日のブレイン体操」ふりふりダイエットの基本動作10種類の中の4つ目のエクササイズをご紹介します。腰をふることで骨盤のゆがみが整い、内臓が正しい位置に戻るので、おなか周りがスッキリ。効率よく脂肪が燃 … 続きを読む →

カテゴリー: 脳体操 | タグ: ダイエット | コメントを受け付けていません

投稿日: 2013年12月24日作成者: admin-bdcom

座った姿勢で頭を左右に動かすダンワールドの体操を紹介します。肩こりの改善などにつながる簡単な脳トレーニングです。パソコンに向かって仕事をしているとき、首がパソコン画面のほうに突き出ていませんか？スマートフォンや携帯電話 … 続きを読む →

カテゴリー: 脳体操 | タグ: 肩こり | コメントを受け付けていません