「脳体操」カテゴリーアーカイブ

ご好評いただいているダンワールドの「１日５分の腕立て伏せ～２１日間」体験シリーズ。今日はその８日目です。今回は、腕立て伏せを脳活性化につなげる方法をご紹介します。 脳には「いつも新しいことを望む」という特性があります。自 … 続きを読む →

ダイエット効果が注目されているダンワールドの「くびれストレッチ」part3をご紹介します。 ウエスト周辺の脂肪の燃焼効率が高まり、たるみを改善し、わき腹から腰のラインの引きしめ効果が期待できます。 骨盤内に埋もれた内臓を … 続きを読む →

ダイエット効果が注目されているダンワールドの「くびれストレッチ」part2をご紹介します。 最も脂肪がつきやすいのは、筋肉を使う機会が少ないウエストまわりです。 くびれのない「ずんどう型」のウエストは、骨盤の歪みが大きく … 続きを読む →