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月別アーカイブ: 2012年11月
肩こりに効果的なダンワールドの脳体操
後ろの首筋と背筋がスッキリし、脳脊髄(せきずい)液の流れを円滑にし、中枢神経系を目覚めさせます。 頭がすっきりして肩コリ、首のコリ、頭痛などが改善されます。 首には7つの頚椎(けいつい)と、頭と胴をつなげる神経が通ってい … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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ダンワールドの脳活性化エクササイズ② 両手で違う図形を描く
普段、習慣的にしている動きとは異なる体の動きを通じて、脳の柔軟度を高めることができます。また、普段あまりしない動作、特に左側と右側で違う動作をして左脳と右脳を均等に使うと、左脳と右脳のコミュニケーションを助け、バランスの … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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ダンワールドの脳活性化エクササイズ① 無限大を描く
脳と体の動きは密接につながっています。 普段使っていない器官を使い、普段の動きとは違う動きをすれば、今まで使っていなかった脳の組織が目覚め、活性化します。 このエクササイズは、脳を柔軟に自由にするトレーニングです。 行動 … 続きを読む
カテゴリー: 脳体操
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