月別アーカイブ: 2013年2月

ダンワールドの脳体操のなかに、手などで曲線を描くボルテックス運動という動作があります。そのうちの一つが、「片手で皿回し」。手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないように腕を大きく回していく脳体操です … 続きを読む →

座ってテレビを見たままでもできる簡単な脳体操をご紹介します。ヒザの下にある消化不良のツボﾞをたたくことで、消化不良改善につながる脳体操です。 ヒザの下約10cmのところに「足三里（あしさんり）」というツボがあります。消化 … 続きを読む →

ダンワールドの脳体操は、かぜ予防にも効果的です。呼吸を意識した脳体操で、免疫力アップにつなげて下さい。 風邪という病気には、まだ特効薬がありません。 西洋医学では、風邪はウイルスに感染してかかる病気とされます。風邪をひい … 続きを読む →