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月別アーカイブ: 2013年4月
集中力アップに効果的!ダンワールドの「ツルのポーズ」
集中力アップに効果バツグンのダンワールドのエクササイズをご紹介します。 * * * わたしたちは、さまざまな情報が入り乱れる環境で生活しています。街中で見かける看板や広告、TVや雑誌、インターネットなどから、絶え間なく膨 … 続きを読む
リラクゼーションに抜群の効果~ツボを意識したダンワールドの呼吸法
リラックス効果のあるダンワールドの呼吸法を紹介します。 * * * 誰かのために頑張りすぎて、自分のことを放ったらかしにしていませんか? 仕事や家事に追われ、自分自身と向き合う時間がなかなか持てないという人に、家で気軽に … 続きを読む
カテゴリー: 呼吸法
リラクゼーションに抜群の効果~ツボを意識したダンワールドの呼吸法 はコメントを受け付けていません
楽しくて簡単!幸せ感をもたらすダンワールドの「呼吸瞑想」
呼吸瞑想は、自分の内側に「幸せ」を見つけるためのトレーニングです。 * * * 元気に幸せに暮したい――人々は昔から、そう願い生きてきました。 幸福とは、体が健康で、かつ、自己実現が保障され、心が満たされていること。この … 続きを読む