月別アーカイブ: 2013年7月

自分を肯定する文章を書く~ダンワールド≪腕立て伏せ≫体験~第6日目

ダンワールドの「1日5分≪腕立て伏せ≫21日間」の体験シリーズ。今回は、その6日目です。 脳は、想像と現実を区分しません。たとえば、「自分には能力がない」と考えると、それが事実でなくても、脳はほんとうに「能力がない」と信 … 続きを読む

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ダイエットに効果的なダンワールドの「腸マッサージ」

その昔、韓国の宮廷女官たちは、肥満防止のために、小皿や天然石を使っておなかをマッサージしていました。おなかを刺激することで腸が活性化し、便秘が解消されると考えられていたからです。その考えが正しかったことは、現代の科学で立 … 続きを読む

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「志」を植え育てよう~ダンワールド≪腕立て伏せ≫体験~第5日目

ダンワールド「1日5分≪腕立て伏せ≫21日間」の体験シリーズ。今回は、その5日目です。筋力向上のみならず、メンタルや人格まで鍛えられる腕立て伏せ。わずか5分の腕立て伏せが、「大きな志を体に植え育てる」といいます。 ◆5日 … 続きを読む

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