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こんにちは、ダンワールドです。 今日は、気持ちのいい一日をすごすための朝一番の脳トレーニング、「背伸び」をご紹介します。 【效果】 気エネルギーの活性化。気分の落ち込み、だるさ、不眠、ひどい疲労感、血液循環不良などの症状 … 続きを読む →

こんにちは。ダンワールドです。 今日は、脳の血液循環をよくする脳トレーニングをご紹介します。 【効果】目のかすみ、心の安定、頭痛・首のこりの改善 息を吸いながら、首を右側へねじります。 息を吐きながら戻し、左側も同様に行 … 続きを読む →