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こんにちは、ダンワールドです。 今日は、デスクワークで足がむくみがちな方に役立つストレッチ｢つま先伸ばし｣をご紹介します。 ｢つま先伸ばし｣は足首の靭帯を強化し、滞っている下半身をほぐす効果があります。そして、足にたまっ … 続きを読む →