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足のむくみをとるストレッチ「つま先伸ばし」

こんにちは、ダンワールドです。 今日は、デスクワークで足がむくみがちな方に役立つストレッチ「つま先伸ばし」をご紹介します。 「つま先伸ばし」は足首の靭帯を強化し、滞っている下半身をほぐす効果があります。そして、足にたまっ … 続きを読む

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