投稿者「admin-bdcom」のアーカイブ

うだる暑さが続くこの季節、冷房による体の不調を防ぐには、ダンワールドの「みぞおち叩き」がおすすめです。胃腸を元気にして、脳活性へとつなげるエクササイズです。 夏の間に冷えに悩む人が増えています。暑いのに体が冷えてしまう夏 … 続きを読む →

何もしなくても肩がこる、肩がかたすぎて頭痛までする。。そんな慢性的な肩こり症状の方には、ダンワールドの「らくだのポーズ」がおすすめです。 肩こりは腰にも繋がっているため、腰が弱い人は肩こりの症状が悪化しやすい傾向がありま … 続きを読む →

今日はオフィスでも出来る簡単な肩こり対策のエクササイズ、ダンワールドヨガの「皿回し」をご紹介します。 「皿回し」とは、手のひらの上にお皿が乗っているイメージで、それを落とさない様に腕を大きく動かすエクササイズになります。 … 続きを読む →