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いつも健康で美しい人は、背筋がすっと伸びていて姿勢も美しいですよね。 姿勢が美しいと全身のスタイルも整って、とても健康的に見えます。 姿勢を正すために気をつけたいのが、まず歩き方です。 あなたもダンワールドのウォーキング … 続きを読む →

いくらダイエットを頑張ってもお腹だけが痩せない。。なんてお悩みの女性は多いのではないでしょうか？ そこで、ダンワールドでは「骨盤エクササイズ」をご紹介しています。 骨盤は、腰と足の間にあり上半身を支える役目をしています。 … 続きを読む →

普段、街中で日常生活を送っている多くの人は、なかなか自然に触れ合う機会が少ないのではないでしょうか。 自然は、私たちに最高の癒しをもたらしてくれます。 自然の中に行くだけで、気持ちがリフレッシュし、私たちの体や心に染みつ … 続きを読む →