ダンワールドのストレッチ、呼吸、瞑想

ダンワールドのエクササイズの中には「ヒーリングチャクラ」というトレーニングがあります。
チャクラを癒すことで、私達の体内のエネルギーバランスを整え完全な健康を促します。

チャクラの健康は、身体の健康と密接につながっています。
チャクラを理解することにより、私達の体の健康だけではなく、平和とは何か、幸せとは何か、という疑問の答えを理解することにも繋がるのです。

ダンワールドの基本となる脳教育では、体の健康のみを指して本当の健康とは言えません。
私達の体は、肉体以外にエネルギー体（フィジカルボディ）・情報体（スピリチュアルボディ）の３つから構成されており、この体・心・魂の健康が実現した時、はじめて幸せで平穏な人生を営むことが出来ると考えています。

そして、この肉体・心・魂の作用のバランスを整えるのが、チャクラなのです。

私達の体には７つのチャクラがあり、それらの活性化が肉体・心・魂の健康へと繋がります。
逆に、これらのどこかに異常があると肉体・心・魂へ影響を及ぼしてしまい、怪我や病気の原因となってしまいます。

チャクラのコントロールをマスター出来れば、自分自身の健康は思いのままです。
このコントロールを学ぶのが、ダンワールドのエクササイズにある「ヒーリングチャクラ」なのです。

チャクラを活性化することで、体内エネルギーがポジティブに変化します。その結果、自分自身が変わることへと繋がります。

自分が周りに良い影響を与えられる様になれば世の中を変えることも可能です。
このようにチャクラには、世界の不均衡やアンバランスを正せる可能性もあるのです。

ダンワールドの脳トレエクササイズを行うと、集中力や学習能力、直観力、創意力などの能力が高くなります。

しかし、それらの能力の向上が最終的なトレーニングのゴールではありません。

人間の脳の本来の姿は、世の中のために働きたいという本能を持っています。

そして、個人的な利益の追求の次元を超え、本来の姿を取り戻した時に慣習や固定概念を断ち切ることができるのです。

脳の持ち主である「自分」が、様々な感情に振り回されること無く、自らの体と心の「主」になることが、本当の幸せを得られる鍵であり、ダンワールドの目標です。

こうした目標に到達するためには、ダンワールドでは５段階の脳トレーニングのステップを踏みます。

この５段階の流れの中で、脳を構成している「大脳皮質」「大脳辺縁系」「脳幹」をコントロールしていきます。

「大脳皮質」「大脳辺縁系」「脳幹」を調整することで、思考や感情のコントロールが自分でできるようになり、自然治癒力や創造力を高めることができるようになります。

ダンワールドの脳トレーニングを継続的に行うことで、脳内の視野が広がって、様々な出来事をより新鮮に楽しく体感できるようになることでしょう。

ご興味のある方は、ぜひお近くのスタジオまでお気軽にお越し下さい。

健康のために体を引き締めたりダイエットをしたり、体を鍛えている方も多いと思います。

では、いつもでも若々しい思考を保つために「脳」を鍛えるトレーニングを行っている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？

脳細胞は、20歳を過ぎた頃から年齢とともに減り続けると言われています。

そして、毎日同じことだけを繰り返しているともっと脳の衰えは加速してしまうそうです。

脳は、慣れ親しんでいる環境に満足してしまうと、新鮮な刺激が脳にあたえられないため、脳が退化してしまうのです。

そんな放っておくとどんどん衰えていってしまう脳細胞。

いつまでも若々しくキープするためには、脳を常に刺激を与えることが大切です。

今までやったことの無いことを始めたり、挑戦したりすると、脳内の思考・感情・記憶・認識等のあらゆる機能が活発になり、脳の老化を防ぐことができます。

脳に刺激を与えるために最も簡単な方法は、脳にたくさんの酸素を送ること、つまり全身運動が効果的です。

ダンワールドのエクササイズでは、ゆったりとした動きとオリジナルの呼吸法によって効果的に酸素を脳に送り込みます。

たとえ日常生活に大きな変化がなくても、ダンワールドのエクササイズで普段動かさない筋肉や動作をすることで、脳が新しい体験をしより創造的な脳になるはずです。

体だけでなく、脳のアンチエイジングにご興味の有る方は、ぜひダンワールドのエクササイズがおすすめです。